Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4589 kcal
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Gord: 118,33g | Prot: 444,17g | Carbs: 385,10g.
Café da Manhã: Pêches, Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Almoço: Pêches, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Jambon Cru, Melon, Crevettes, Champignons, Oeuf Mollet. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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