Jornal de chocokossi, 26 jul 24

Nach dem letzten Wochenende mit Hochzeit und 91. Geburtstag, war es fast klar das da was drauf ist.

113 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 23 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1281 kcal

Gord: 40,72g | Prot: 76,83g | Carbs: 150,51g.   Café da Manhã: Vemondo Hafer Barista Edition, Gymqueen Flavour Powder, Erdbeeren. Almoço: Kopfsalat, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Lidl Frischkäse, More Nutrition More Spices Tofuwürzer, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Jantar: Taco oder Tostada mit Hühnchen, Käse, Salat, Tomaten und Salsa, REWE Honig Senf Dressing, Krautsalat, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Lidl Brioche Brötchen. Lanches/Outros: More Nutrition Zerup Red Apple. mais...

3322 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...