Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
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70,4 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 46,25g | Prot: 72,13g | Carbs: 199,60g.
Café da Manhã: Aprikosen, Pflaumen, Aldi Nektarine, El Granero, Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Pflaumen, Kopfsalat, Sesam Geröstet, Alnatura Quinoa, Cocktailtomaten, Zitronensaft, Getrocknete Tomaten, Aubergine, Olivenöl, Porree. Jantar: Tomaten, Barilla Pesto Alla Genovese, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kalise Trinkjoghurt. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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