Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
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110,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 18,32g | Prot: 30,14g | Carbs: 146,35g.
Almoço: Bahlsen Russisches Brot, Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Ja! Quark 20%, Ja! Joghurt Griechischer Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pink Lady Äpfel, Knorr Soße zu Braten, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jeden Tag Buttergemüse. Lanches/Outros: Deit Pink Grapefruit. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fürfrieda
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