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F:17,6%/W:60,1%/M:40,4%
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81 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 38,72g | Prot: 148,94g | Carbs: 292,37g.
Café da Manhã: Aldi Eiweisspulver, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Goldähren Bauernschnitten, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Jantar: Döner Kebab, Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Karotten, Rettich. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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