Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
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79,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 79,13g | Prot: 149,95g | Carbs: 233,95g.
Café da Manhã: Bananas, Oroweat Everything Oroweat Everything, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, 365 Creamy Peanut Butter, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Jantar: Prima Della White American Cheese, Welch's Grape Jelly, 365 Creamy Peanut Butter, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Lanches/Outros: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Snak Club Raw Almonds. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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