Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
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89,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Gord: 120,21g | Prot: 149,69g | Carbs: 173,78g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Tarallucci, Arachidi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso. Almoço: Conad Hamburger di Suino, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Patatine Fritte, Birra, Asiago, Carrefour Salamelle Di Suino, Panini, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pesche, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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