Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 85,36g | Prot: 52,40g | Carbs: 159,52g.
Café da Manhã: Hortex Вишня без Косточки, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Едим Дома Клубника, Дикси Сыр Маасдам, Vici Мидии в Ракушках Варено-Мороженые в Винном Соусе. Jantar: Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Lanches/Outros: Сладонеж Трюфель со Вкусом Рома, Бабаевский Шоколад Горький, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. mais...
|
|
2280 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|