Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
|
89 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2218 kcal
|
Gord: 77,31g | Prot: 138,18g | Carbs: 200,69g.
Café da Manhã: Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bushido Кофе, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Махеевъ Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Белый Замок Творог 5%. Jantar: Бочкари Кола Зеро, Алтай Сыр Советский 50%, Сибирский Бройлер Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Lanches/Outros: Флэк Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Бочкари Кола Зеро, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Вкусные Суши Запечённый Ролл с Креветкой , Эконива Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leartmi
|