Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 53,53g | Prot: 86,39g | Carbs: 178,65g.
Café da Manhã: Milsani Skyr Passievrucht. Almoço: Philadelphia Extra Protein, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden , Nescafé LATTE, Délifin Filet de York, Boerkens Graankorf. Jantar: Mont Merveille Emmental 45+, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt), Grenade Oreo, Courgette, Geen Merk Gevulde Courgette met Gekruid Kippengehakt, Quinoa (Bosto Steamed),Paprika, Tomaten en Geraspte Kaas, (Geen Merk) Lasagne met Zalm en Broccoli. Lanches/Outros: Leev Belgische Linzenwafels met Paprikasmaak (BBQ), Nescafé Gold Caramel Latte, Vitalinea Yoghurt Kers, Colruyt Everyday Notenmengeling, Grenade Proteïne Reep Oreo, Bolletje Graanreep Cranberry, Candy Lovers Snoeppot Mix Suikerwerk , Boni Bloemkool in Roosjes, M&M's Salted Caramel, Frutasana Dried Pineapple. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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