Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
|
54 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Gord: 85,46g | Prot: 120,07g | Carbs: 199,17g.
Café da Manhã: Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кузбасский Пищекомбинат Вареники с Мясом и Капустой. Almoço: Котлеты из грудки с брокколи и морковью, Спагетти паста, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Royal Forest Сироп Топинамбура , Галета творожная. Jantar: Fruto Bar Банановые Чипсы, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Жареная Картошка, Арбуз, Котлета Свиная, Ярче Чиабатта Ржаная, Хлеб с Семечками. Lanches/Outros: Мерси Конфеты, Кабачковая пицца. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fiilatova.irrina
|