Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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56,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 85,08g | Carbs: 164,64g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Almoço: Finna Kulit Lumpia, Sosis Ayam, Selada, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Emina Mozza Cheese Slice, Fiesta Beef Slice, McDonald's Beef Burger, Fiesta Beef Slice. Jantar: Sawi Hijau, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftantia76
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