Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
|
115,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Gord: 140,72g | Prot: 113,20g | Carbs: 84,45g.
Café da Manhã: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Garden of Life Raw Meal Vanilla (80g), Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Strawberries, Cumberland Gap Diced Ham, Grilled Chicken, Cucumber (with Peel), Souper Salad Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ranch Salad Dressing. Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, SeaPak Salmon Burgers, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Dry Roasted Pecan Nuts (with Salt Added), Peanut Butter, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds. Lanches/Outros: Apples. mais...
|
Ganhando 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Norman Victor
|