|
Больше никаких экспериментов...)
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 64,73g | Prot: 101,47g | Carbs: 164,75g.
Café da Manhã: Савушкин Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Красное Яблоко, Пангасиус, Магнум Рис с Овощами, Smart Formula Протеиновый Батончик, Савушкин Молоко 1,5%. Jantar: Хлеб Цельнозерновой, Сок Мультифрукт, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога, Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Молоко 1,5%, Щи с Мясом. Lanches/Outros: Мармелад, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katarina's diary
|