Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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121 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 26,16g | Prot: 202,66g | Carbs: 107,06g.
Café da Manhã: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Everyday Magere Melk. Almoço: Olijfolie, Aardappel (Vlees en Schil), Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel). Jantar: Everyday Magere Melk, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. Lanches/Outros: Colruyt Everyday Rijstwafels. mais...
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3659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenan80KG
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