Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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109 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 71,10g | Prot: 78,21g | Carbs: 203,99g.
Almoço: Kırmızı Domates, Tulum Peyniri. Jantar: Nohut Yemeği, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Çiğköfte Dürüm, Torku Ayran, Karpuz, Algida Keyif Kornet, Beypazarı Maden Suyu. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aerwils
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