Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 69,24g | Prot: 106,65g | Carbs: 188,93g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пава Пава Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Мираторг Розовая Телятина Фитнес Бургер, Огурец, Barilla Макароны Вареные. Jantar: Пятерочка Сосиска в Тесте, Малина, Арбуз. Lanches/Outros: Хруст Nut Арахис в Хрустящей Корочке Сыр, Sen Soy Чипсы Нори. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|