Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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89,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 170,18g | Carbs: 128,99g.
Café da Manhã: Cappuccino, Caffè Espresso, Milsani Skyr. Almoço: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Almare Tonno al Naturale , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Uovo, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Lanches/Outros: Caffè Espresso, Prugne, Pesca, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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