Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2732 kcal
|
Gord: 53,81g | Prot: 177,39g | Carbs: 368,24g.
Café da Manhã: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Hero Light Fragole, Solevita Spremuta d'arancia, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Optisana Pane Proteico, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Granarolo Mozzarella Proteica, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Banana, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Albicocche, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|