Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 57,95g | Prot: 153,27g | Carbs: 142,72g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Almoço: Жареный Рис, Coffee Like Латте (300мл), Жар Птица Отбивная Куриная с Ананасом, Подлива. Jantar: Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de пельмени с мазиком
|