Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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48,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 51,93g | Prot: 85,98g | Carbs: 146,81g.
Café da Manhã: Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Milk Protein Pancakes 20G, Zuegg Zero Residui Albicocca, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Zuegg Marmellata di Mirtilli Zero Residui, Caffè Espresso. Almoço: Coop Pane senza Crosta Integrale, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone senza Pelle. Jantar: Coop Pane senza Crosta Integrale, Pomodori Ciliegini, Ciliegie, Mirtilli. Lanches/Outros: Mr. Brownie Lemon Cake, Decathlon Whey Protein Fraise, Caffè Espresso. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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