Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 26,56g | Prot: 77,86g | Carbs: 173,61g.
Café da Manhã: Fullkornsbröd, Arla Herrgårds Ost, Bregott Mellan, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Almoço: Mutti Finkrossade Tomater, Rödlök, Selleri, Makaroner, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Jantar: Kycklingwok, Vitt Ris. Lanches/Outros: Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Vattenmelon, Lindahls Kvarg Kokos, Äpple. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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