Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1424 kcal
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Gord: 69,41g | Prot: 77,25g | Carbs: 123,27g.
Café da Manhã: Morangos, Homemade Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Lindt Bombom, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Coringa Cuscuz de Milho . mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de mf.basto
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