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Es geht wieder abwärts. Allerdings komm ich momentan nicht zum Sport. Ich ärgere mich schon.
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86 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 81,63g | Carbs: 183,47g.
Café da Manhã: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Vollkornbrot. Almoço: Sonnen Bassermann Mein Schlemmergulasch. Jantar: K-Classic Sellerie Salat, Harzer Harzer Käse, American Style American Sandwich. Lanches/Outros: Aldi Dänisches Buttergebäck, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Augustiner Lagerbier Hell. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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