Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 53,60g | Prot: 131,00g | Carbs: 148,54g.
Café da Manhã: Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Батончик на Клетчатке и Сухом Молоке. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Картофель с Грибами без Сыра, Дикое Море Треска Филе. Jantar: Бедра / Окорочка в Соевом Универсальные. Lanches/Outros: Стерх Торт Рыжик, Экзо Мороженое Mr. Круизо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Zinus Кокосовое Молоко, Сарафаново Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nooblivion
|