Jornal de Maria Lia Arruda, 23 jul 24

Seguindo o plano
88,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 23,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1003 kcal Gord: 35,84g | Prot: 70,93g | Carbs: 91,62g.   Café da Manhã: Café, Leite Integral, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Cristal Feijão, Broto Legal Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral. mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana


Comentários 
Muito bem! 
23 jul 24 por membro: Lili.li.li

     
 

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