Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 45,61g | Prot: 148,84g | Carbs: 113,12g.
Café da Manhã: Голубика, Клубника, Семена Льна, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Каша Овсяная с Яблоком и Корицей . Almoço: ВкусВилл Белок, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, ВкусВилл Суп «Холодник» из Щавеля. Jantar: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lanches/Outros: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Куриное Филе. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ols82
|