Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Gord: 67,85g | Prot: 90,79g | Carbs: 244,25g.
Café da Manhã: Свиная Корейка (Вырезка), Варенье, Оладьи из Кабачков, Изюм, Ермолино Пирожное Песочное "Муравейник", Геркулес Геркулес на Воде. Almoço: Ерш Камамбер Жареный, Запеченная или Жареная Камбала, Aishafood And Coffee ПП Смузи Пеликан, Печенье Рыбки. Jantar: Варенье, Ермолино Пломбир, Ростик'c - KFC Креветка Белоногая Очищеная в Панировке Жареная - 3 шт. mais...
|
|
1352 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Радуга Трюкова
|