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no soda for two and a half weeks now!!
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82,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 25,78g | Prot: 100,78g | Carbs: 128,59g.
Café da Manhã: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Almoço: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Jantar: Sara Lee Honey Wheat Bread, Cooked Green Peas (Canned), Cooked Yellow Corn (Canned), Cooked Green Cabbage, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Lanches/Outros: sathers bit o honey, Fuji Apples, Fuji Apples, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Carro de Lavagem - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Breast feeding - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aimeejune
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