Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 68,15g | Prot: 71,83g | Carbs: 189,67g.
Café da Manhã: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. Almoço: Schwälbchen Frische Schlagsahne, Kartoffeln, REWE Blattspinat, Ei. Jantar: Ja! Joghurt 1,5%, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Walnüsse, Kalise Trinkjoghurt, Conradl Apfelkuchen. mais...
|
|
1935 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|