Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
|
60 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 48,11g | Prot: 69,53g | Carbs: 202,87g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Кофе Латте, У Палыча Булочка Сдобная с Творогом, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Almoço: Белый Хлеб, Овощное Рагу, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Помидор Соленый, Черный Принц Сыр, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе. Lanches/Outros: Burn Энергетик Персик Манго. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НикаНайка
|