Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
|
29,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2387 kcal
|
Gord: 68,72g | Prot: 197,48g | Carbs: 234,13g.
Café da Manhã: Bonabio Graine de Chia, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Oeuf Dur, Emco Flocons d'avoine. Almoço: Blanc de Poulet, Barilla Penne Rigate. Jantar: Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Lanches/Outros: Barre Protéine, Quaker Oats, Activia Yaourt . mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timwongchiman92
|