Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3137 kcal
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Gord: 94,68g | Prot: 147,48g | Carbs: 427,81g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Semente de Chia, Banana Nanica, Achocolatado, Elegê Leite em Pó Integral. Almoço: Darkness Whey Protein, Doce de Goiaba Cremoso, Requeijão, Queijo Lanche, Pasta de Amendoim com Cacau, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranjas, Azeite de Oliva, Ovo. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranjas, Azeite de Oliva, Ovo. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @thiagopinto_violist
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