Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 82,91g | Prot: 115,63g | Carbs: 156,58g.
Café da Manhã: Гурман Хлеб, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Макароны или Лапша с Сыром. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ермолино Грудка Варено-Копченая, Макароны или Лапша с Сыром. Jantar: Рыба на Пару, Гурман Хлеб, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Ермолино Грудка Варено-Копченая. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|