Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 74,92g | Prot: 64,32g | Carbs: 156,26g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih. Almoço: Pepaya, Telur Dadar, Tumis Pepaya Muda, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bakwan, Tahu Isi, Keong, Nasi Goreng, Tahu Gejrot. Lanches/Outros: Nabati Wafer, Orang Tua Imperial Creme Rasa Blueberry & Creme, Bibigo Seasoned Seaweed. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Aerobik - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de renyhera
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