Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
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62,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 59,76g | Carbs: 117,28g.
Café da Manhã: Simply Nature Milled Flax Seed, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Skim Milk, Bananas, Kroger Zero Sugar Cranberry Juice Cocktail, Harris Teeter Blueberries. Almoço: Watermelon, Great Value Egg, Great Value Lowfat Cottage Cheese Small Curd 1% Milkfat, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Spinach , Wal-Mart Rotisserie Chicken, HEB Zucchini , Great Value Cannellini Beans, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Great Value Mixed Vegetables, Season's Choice Riced Cauliflower Garlic & Herb. Jantar: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate, Great Value Tomato Basil Chunk Light Tuna, Southern Grove Chili Lime Cashews . mais...
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1977 kcal
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Exercício:
darts - 30 minutos, Jardinagem - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations to you on your weight loss
25 jul 24 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de reescup
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