Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
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89,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 47,48g | Prot: 71,73g | Carbs: 169,33g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, BC Mermelada de Durazno, Tostadas. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Milanesa de Pollo. Jantar: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Granja del Sol Patitas de Pollo (7). Lanches/Outros: SanCor Queso Untable por Salut Light, Huevo, Tostadas. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tolbled
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