Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Gord: 59,09g | Prot: 167,16g | Carbs: 180,27g.
Café da Manhã: Ежевика, Вкуснотеево Творог 0,5%, Малина, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Pasta Toscana Макароны , Запеченный или Жареный Лосось. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви, Нектарин, Запеканка Творожная на Миндальной Муке, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Окское Яйцо, Сыр Маасдам, Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sorciere rousse
|