Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 68,96g | Prot: 132,53g | Carbs: 164,93g.
Café da Manhã: Голубика, Вкуснотеево Творог 0,5%, Малина, Кофе с Молоком. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: ГСД Намазка из Сайры , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ньокетти Pasta Do Semola. Lanches/Outros: Киви, Савушкин Продукт Теос 2%, Нектарин, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Цветная Капуста с Яйцом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырные Вафли на Цельно Зерновой Муке. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sorciere rousse
|