Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
54 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 68,34g | Prot: 133,27g | Carbs: 146,45g.
Café da Manhã: Геркулес Геркулес Традиционный, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Томаты Протертые, Лук, Вареное Яйцо, Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый. Jantar: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном. Lanches/Outros: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Банан, Молочные Узоры Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenfaera
|