Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2015
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83,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 83,27g | Prot: 104,36g | Carbs: 203,98g.
Café da Manhã: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Galbani Certosa, Zucchine Cotte, Pomodori, Carote, Lattuga, Melanzana Cotta, Cipolle Mature Cotte, Fagiolini Verdi, Caffè (Espresso). Jantar: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Bonduelle Songino, Pomodori, Cipolle. Lanches/Outros: Pesca Noce, Banana, Caffè (Espresso). mais...
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3226 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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