belum boker
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55 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 64,92g | Prot: 85,40g | Carbs: 135,65g.
Café da Manhã: Indomilk Susu Full Cream, Alpukat. Almoço: Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tempe, Minyak Nabati, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Labu Siam, Dada Ayam. Lanches/Outros: Rempeyek, Pisang Goreng, Kulit Ayam. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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