|
Ожидала худшего, поэтому даже рада сегодняшнему весу) Надеюсь, что вчерашние приключения закончились.
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 55,84g | Prot: 102,69g | Carbs: 182,71g.
Café da Manhã: Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Молоко 1,5%, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога. Almoço: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао , Савушкин Молоко 1,5%, Запеканка из Курицы с Кабачками. Jantar: Абрикос, Сливы. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|