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F:19,3%/W:58,9%/M:39,8%
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 35,50g | Prot: 187,65g | Carbs: 227,48g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Eiweisspulver. Almoço: Goldähren Bauernschnitten, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Griechischer Joghurt. Jantar: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Salzgurken, Sölde Kaiser-Jagdwurst, Kühne Ungarische Gurken, Eggerstorfer Silberzwiebeln, Rote Sauerkirschen, Frischkäse Fass Schnittlauch, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Fit Am Abend. Lanches/Outros: Zwetschgen, Braeburn Äpfeln, Banane, Kirschtomaten, Kohlrabi. mais...
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Ganhando 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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