Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 60,18g | Carbs: 129,59g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay Şekerli, Pişi. Jantar: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurt, Karışık Kızartma, Tandır. Lanches/Outros: Salatalık (Soyulmuş), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kiperin Kollajen. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Göbüşlümehtap
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