Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 66,72g | Prot: 89,45g | Carbs: 100,48g.
Café da Manhã: Viola Йогурт Питьевой Clean Label с Бананом, Пахлава, Vitaminos Арахисово-Финиковая Паста, Блины на Молоке. Almoço: Макфа Спагетти Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Lanches/Outros: Astoria Бургер Соус, не Молоко Миндальное Молоко. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatya tag
|