Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 50,89g | Prot: 64,68g | Carbs: 128,33g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Yumurta, Tereyağı, Zeytin, FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pankek. Jantar: Sütaş Ayran, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Döner. Lanches/Outros: İçim Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Cardio - 12 minutos, RPM - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de slaak
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