Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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48,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 31,94g | Prot: 73,43g | Carbs: 122,53g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Ikan Layang, Jamur Tiram, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Ikan Tuna, Bubur Nasi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng. Lanches/Outros: Kerupuk Udang. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ifayuni
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