Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 59,47g | Prot: 84,36g | Carbs: 239,47g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Penyet, Nasi Putih. Jantar: Tempe Penyet, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Strawberry.
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