Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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91 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3219 kcal
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Gord: 91,79g | Prot: 175,38g | Carbs: 194,31g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almoço: Pesce Fritto in Pastella, Salmone, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Insalata di Riso, Pasta al Pesto, Morato Panino Dolce, Pizzetta Sfoglia, Uncle Ben's Nacho Chips, Birra. Lanches/Outros: Pizzetta Sfoglia, Birra, Moretti Birra 4,6%, Heineken Birra. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas e 33 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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